OBÓZ ZAWODNICZY Akademii PHO3NIX
Szczawno-Zdrój
*Udział w obozie możliwy po wcześniejszej weryfikacji poziomu tenisowego
Profil obozu
Obóz dla zawodników akademii, mający na celu przygotowanie do sezonu startowego poprzez grę z rówieśnikami prezentującymi podobny, co oznacza wysoki, poziom tenisowy. Zgrupowanie letnie nastawione jest na doskonalenia kompetencji taktycznych w warunkach meczowych. Obóz organizowany jest we współpracy z Klubem Tenisowym Szczawno Zdrój.
Zapraszamy na ten obóz zawodników Parku Tenisowego Olimpia oraz zawodników z klubów z całej Polski.
Zawodnicy spoza Akademii aby wziąć udział w obozie, muszą przejść uprzednią weryfikację poziomu tenisowego.
Miejsce
Szczawno-Zdrój
Termin
10 - 16 sierpnia 2025
Dojazd
Własny
Sugerowany wiek uczestników
9 - 15 lat
Piłka
Pomarańczowa, zielona, żółta
Poziom gry
Zaawansowany
Program tenisowy
Każdego dnia uczestnicy zgrupowania będą brać udział w dwóch, intensywnych blokach tenisowych składających się z treningu taktycznego i sparingów. Trening odbywać się będzie na 3 – 5 kortach. Na każdym korcie zadania realizować będzie czworo zawodników. Program tenisowy jest realizowany przez doświadczonych, licencjonowanych trenerów szkolenia wyczynowego.
Trening taktyczny
Codziennie w bloku porannym zawodnicy wezmą udział w treningu taktycznym, który jest kluczowy dla każdego tenisisty na poziomie zawodniczym. Nasze zgrupowanie oferuje intensywny trening taktyczny, który skupia się na uczeniu zawodników podejmowania trafnych decyzji podczas meczu, wybieraniu właściwej taktyki do stylu gry przeciwnika, zrozumieniu swoich mocnych stron i obszarów do poprawy.
Sparingi
Codziennie w bloku popołudniowym uczestnicy zgrupowania będą brali udział w sparingach. Sparingi tenisowe w treningu tenisowym mają na celu umożliwienie zawodnikom zastosowania nabytych umiejętności taktycznych w rzeczywistych sytuacjach na korcie. W trakcie sparingów zawodnicy będą mieli możliwość:
- testowania taktyki i strategii nabytych w bloku porannym
- uczenia się radzenia sobie z różnymi stylami gry przeciwników
- testowania swoich możliwości fizycznych i mentalnych
- podniesienia swojego poziomu gry
Trening Motoryczny
Celem szkolenia motorycznego jest przygotowanie dzieci i młodzieży do letniego okresu startowego oraz integracja środowiska zawodniczego.
Treningi podczas obozu motorycznego obejmować będą:
- FUNDAMENT – treningi o charakterze ogólnym, poprawiające mobilność, stabilność i jakość ruchu. Utrwalają prawidłowe wzorce ruchowe, by przywrócić właściwą postawę i czucie głębokie ciała. Część ćwiczeń na naszym obozie motorycznym będzie miała charakter kompensacyjny w celu wyrównania asymetrii powstałych w wyniku ostatnich obciążeń w okresie startowym.
- ROZWÓJ – treningi o zróżnicowanej intensywności poprawiające, podstawowe zdolności motoryczne: koordynacja, szybkość, siła i wytrzymałość.
- REGENERACJĘ – zajęcia obejmujące aktywną regenerację i odnowę biologiczną dzieci i młodzieży (automasaż, stretching, biegi regeneracyjne, ćwiczenia oddechowe).
- FOOTWORK – treningi, których celem jest poprawa poruszania się na korcie oraz lepsze ustawienie do piłki.
Trening Mentalny
Celem treningu mentalnego na korcie będzie wzmocnienie zawodników w obszarze:
- radzenia sobie ze stresem
- pewności siebie
- odporności psychicznej
- pozytywnego nastawienia
- motywacji
- uważności
- samoświadomości
Na obozie tenisowym Akademii uczestnicy wezmą udział w warsztatach z psychologiem sportu, które pomogą im rozwijać koncentrację, pewność siebie i radzenie sobie ze stresem podczas gry. Zajęcia te pozwolą młodym sportowcom lepiej zrozumieć swoje emocje i skuteczniej wykorzystywać techniki mentalne do osiągania lepszych wyników na korcie.
Obozowe atrakcje
Ten obóz ma na celu przede wszystkim przygotowanie zawodników do startu w turniejach, jednak nie zabraknie czasu na dodatkowe animacje oraz integrację grupy. Pomiędzy intensywnymi treningami zawodnicy będą mieli możliwość regeneracji m.in w wodnym parku Aqua Zdrój. W środku obozu dzieci wezmą udział we wspólnej wycieczce górskiej, która będzie doskonałą okazją do aktywnego odpoczynku na świeżym powietrzu. Malowniczy szlak dostosowany do ich możliwości pozwoli im cieszyć się pięknymi widokami, integracją z rówieśnikami oraz bliskością natury.
Zawody obozowe
Sparingi tenisowe
Sporty rakietkowe
Basen
Wieczory filmowe
Ognisko obozowe
OBÓZ SZCZAWNO-ZDRÓJ 2025
Wyrusz z nami w tenisową, niezapomnianą przygodę! Razem tworzymy historię pełną niepowtarzalnych chwil.
*wymagana weryfikacja
Ośrodek
Hotel *** Maria Helena usytuowany jest w centrum malowniczego miasteczka uzdrowiskowego Szczawno-Zdrój. Zawodnicy będą zakwaterowani w pokojach 2,3-osobowych o wysokim standardzie.
W podgórskim uzdrowisku Szczawno Zdrój, położonym w środkowych Sudetach, zawodnicy będą mieli dostęp do wszystkiego, co potrzebne aby przygotować się fizycznie do sezonu oraz podnieść poziom swoich umiejętności tenisowych. Miejscowość ta oferuje podgórski klimat, czyste powietrze, lecznicze wody mineralne.
Do dyspozycji zawodników będzie:
- 5 kortów tenisowych (w razie deszczu zawodnicy będą mieli dostęp do kortów krytych),
- Siłownia,
- Boisko lekkoatletyczne,
- Boisko sportowe wielofunkcyjne,
- Aquapark.
Galeria: www.hotelmariahelena.pl/galeria/
Przykładowy rozkład dnia
Zobacz jak wygląda dzień na obozie godzina po godzinie.
Kompleksowa
cena zawiera:
- pobyt 7 dni z wyżywieniem (śniadanie, obiad, kolacja);
- Intensywny program tenisowy, motoryczny i mentalny;
- Bogaty program animacyjno-rekreacyjny;
- Wykwalifikowana kadra trenerów;
- Ubezpieczenie;
- Pamiątkowy dyplom, upominek od Parku Tenisowego Olimpia.
10 – 16 sierpnia 2025r.
data
Dla osób spoza Akademii wymagana weryfikacja u Manager Akademii Karoliny Bulwan:
Dodatkowo dla rodziców
Zapewniamy komfortowe i bezpieczne wakacje! Nasze obozy są zgłoszone do kuratorium. Doświadczona kadra trenerów będzie czuwać nad bezpieczeństwem Państwa dzieci przez cały wyjazd. W naszych obozach ograniczamy korzystanie z elektroniki, kontaktujemy się z rodzicami w wyznaczone pory dnia i spędzamy jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu z rówieśnikami.
Codzienna fotorelacja z campu
Stały kontakt z kierownikiem i wychowawcami campu
Ważne informacje
1. Dokumenty obozowe:
Dokumenty możesz ściągnąć klikając linki powyżej lub otrzymasz je przed obozem w mailu informacyjnym do dnia 10.06.2025. Wypełnione dokumenty wyślij skanem do nas do 20.06.2025 a oryginały przynieść na zbiórkę w dniu wyjazdu.
2. Dojazd:
Dojazd i odbiór z obozu odbywa się we własnym zakresie. Uczestnika obozu należy dowieźć na miejsce zbiórki w dniu 10 sierpnia oraz odebrać 16 sierpnia. Dokładna godzina zbiórki i odbioru zostanie podana w mailu informacyjnym do 20.06.2025.
Adres zbiórki:
Hotel Maria Helena
Kolejowa 1
58-310 Szczawno-Zdrój
Formularz rejestracyjny
